Obesitas

Obesitas is een chronische vorm van overgewicht die aanleiding kan geven tot ernstige gezondheidsrisico's. Obesitas gaat vaak gepaard met gezondheidsproblemen, zogenoemde comorbiditeiten. Deze kunnen het leven aanzienlijk verstoren en zelfs verkorten. 

  • Suikerziekte/diabetes 
  • hoge bloeddruk 
  • hoge cholesterol 
  • hart- en vaatziekten 
  • longziekten 
  • rug- en gewrichtsklachten 
  • depressie 
  • dementie
  • bij mannen: 73 x verhoogd risico op het krijgen van kinderen met autisme
  • bepaalde kankers: 
    • man: prostaat- en darmkanker 
    • vrouw: galblaas-, baarmoeder-, eierstok- en borstkanker 

Het spreekt voor zich dat met een afname van het overgewicht er ook een verbetering of zelfs verdwijning is van de bijhorende ziektes. 

Er zijn 3 manieren om de mate van overgewicht te berekenen. 

BMI

De Body Mass Index (BMI) is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. We spreken van obesitas vanaf een BMI van 30. Algemeen geldt dat een hogere BMI ook een hoger gezondheidsrisico inhoudt.

Bereken uw BMI

Middelomtrek

De middelomtrek geeft aan in welke mate uw overgewicht een invloed heeft op uw gezondheid. Er is sprake van een verhoogd gezondheidsrisico bij een middelomtrek vanaf 

  Vrouw Man
Normaal gewicht < 80 cm < 94 cm
Licht tot matig overgewicht 80-88 cm 94-100 cm
Ernstig overgewicht > 88 cm > 100 cm

Heup-tailleverhouding

Een derde mogelijkheid om overgewicht te bepalen is de verhouding van de omtrek van je taille tot je heup. Dit geeft een idee over de vetverdeling van je lichaam. Bij het appelmodel bevindt het vet zich voornamelijk op de buik, bij het peermodel meer op de heupen. Aangezien vet in de buik schadelijker is voor de gezondheid is dan vet op de heupen, lopen mensen met een appelmodel een hoger gezondheidsrisico.